“Se sienta a estudiar y a los cinco minutos está mirando cualquier cosa.”
Es una situación muy habitual.
Empieza con los deberes, se levanta a beber agua, busca un lápiz, mira por la ventana, cambia de asignatura, vuelve a levantarse… y al final una tarea de media hora puede ocupar toda la tarde.
La reacción más común suele ser:
“Es que no se concentra.”
Pero detrás de esa falta de concentración pueden existir motivos muy diferentes.
Y descubrir cuál es el problema es mucho más útil que repetirle constantemente que tiene que prestar atención.
1. No entiende lo que está haciendo
Es muy difícil mantener la concentración sobre algo que no entendemos.
Si un alumno abre Matemáticas y no sabe cómo empezar los ejercicios, o lee un tema varias veces sin comprenderlo, es normal que su atención termine escapándose.
En esos casos puede parecer que está distraído cuando, en realidad, está bloqueado.
Antes de pedirle que se concentre más, conviene comprobar si realmente sabe qué tiene que hacer.
2. La tarea le parece demasiado grande
“Estudia el tema.”
Para un adulto puede parecer una instrucción sencilla.
Para un niño puede signific enfrentarse de golpe a quince páginas sin saber por dónde empezar.
Cuando la tarea parece enorme, es más fácil aplazarla.
Dividirla ayuda mucho:
primero leer dos páginas, después localizar las ideas principales, luego hacer un pequeño esquema y finalmente intentar explicarlo sin mirar.
Cuanto más concreta sea la tarea, más fácil resulta empezar.
3. No tiene una rutina clara de estudio
Cada día estudia en un sitio diferente.
Un día después de merendar.
Otro día antes de cenar.
Otro después de jugar.
Y algunos días ni siquiera sabe exactamente qué tiene que hacer.
Crear cierta rutina ayuda al cerebro a entender que ha llegado el momento de trabajar.
No hace falta convertir la tarde en un horario militar, pero sí tener un momento y un lugar relativamente estables para estudiar.
4. Tiene demasiadas distracciones alrededor
El móvil es la más evidente, pero no es la única.
Televisión encendida, conversaciones alrededor, videojuegos cerca, notificaciones, juguetes sobre la mesa…
La concentración también depende del entorno.
Si cada pocos minutos aparece un estímulo nuevo, mantener la atención requiere muchísimo más esfuerzo.
Por eso preparar el espacio antes de empezar puede ahorrar bastante tiempo después.
5. Intenta estudiar durante demasiado tiempo seguido
Más tiempo no siempre significa más aprendizaje.
Después de cierto periodo, la atención empieza a disminuir.
Especialmente en niños y adolescentes.
Es preferible trabajar durante periodos razonables de concentración y hacer descansos breves que pasar tres horas delante del libro con la cabeza en otro sitio.
La duración dependerá de la edad y del alumno, pero el objetivo debería ser siempre el mismo:
tiempo de estudio de calidad, no simplemente acumular horas sentado.
6. Está estudiando de una forma demasiado pasiva
Leer.
Volver a leer.
Subrayar.
Volver a leer otra vez.
Si toda la sesión de estudio consiste en mirar un libro, es bastante fácil desconectar.
El aprendizaje mejora cuando el alumno tiene que hacer algo con la información.
Explicarla en voz alta.
Responder preguntas.
Hacer ejercicios.
Crear esquemas.
Intentar recordar sin mirar.
Buscar ejemplos.
Cuanto más activo sea el estudio, más sencillo resulta mantener la atención.
7. Está cansado
Hay días en los que sencillamente no queda mucha energía.
Colegio, instituto, actividades extraescolares, deberes…
Si un alumno llega al final del día completamente agotado, pedirle una concentración perfecta durante horas puede ser poco realista.
También conviene revisar horarios, descansos y carga de trabajo.
Porque a veces el problema no es que el niño “no quiera estudiar”.
Es que está intentando estudiar cuando ya no puede rendir bien.
Entonces, ¿cómo podemos ayudarle a concentrarse?
Antes de pensar en castigos o aumentar las horas de estudio, merece la pena observar durante varios días cómo trabaja.
¿Se distrae porque no entiende?
¿Porque no sabe organizarse?
¿Porque tiene demasiados estímulos?
¿Porque está cansado?
¿Porque no sabe cómo estudiar?
La solución será diferente en cada caso.
Decir simplemente “concéntrate” suele servir de poco si el alumno no sabe exactamente cómo hacerlo.
Aprender a concentrarse también forma parte de aprender a estudiar
La concentración no es un interruptor que podamos encender cuando queramos.
También depende de la planificación, la comprensión, el ambiente de estudio y las estrategias que utilicemos.
En Academia Arquimedianos trabajamos para que nuestros alumnos no se limiten a terminar los deberes, sino que vayan aprendiendo a organizarse, detectar qué no entienden y aprovechar mejor su tiempo de estudio.
Porque muchas veces el problema no es que un alumno tenga poca capacidad.
Simplemente todavía no ha aprendido a estudiar de una forma que le funcione.
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